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畑に行くのが寒いので、冬の間、我が家のベランダで苗を育ててましたが、

これからは、春の畑ずくり、農繁期？かな？健康のため体を鍛えるチャンスです。

今回は、体にいい野菜！春の野菜苗：栽培中！NO１０【ミニトマトあいこ編です】

とまとは、たくさんの種類がありますが、我が家では、人気のミニとまとのアイコの苗が、

出ておりましたので、ご紹介です。ベランダでも簡単に栽培可能で、美味しいとまとです。

とまとは、とにかく体に良いようで、毎日食べたいです。

リコピンとは、植物などに含まれる赤色やオレンジ色の色素成分・カロテノイドのひとつで、β-カロテンなどの仲間といえリコピンはそのカロテノイドの中でも抗酸化作用が高く、同じく抗酸化作用を持つビタミンEの100倍以上！健康や美容の面からも、さまざまな効能が期待されているようです。

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